Фитнес POWERPLAY Бинти для боксу (4м)

Застосування: бокс, силові вправи.

Опис:

Еластичні бинти Power System призначені для захисту зап'ястя і кісточок під час занять боксом. Зроблені з бавовни з додаванням еластик, для здійснення невеликого розтягування і більш щільною намотування. Для початкового фіксування є спеціальна петелька на великий палець, в кінці фіксація відбувається за допомогою липучки на п'ястка. Бинт корисний під час тренувань, вбираючи піт долонь, не даючи забруднюватися внутрішньої частини рукавичок, продовжуючи їхній термін служби.

Технічні характеристики:

• Розміри: довжина (м): 4 ширина (см): 5
• Матеріал: бавовна.

Боксерські бинти необхідні спортсменам-единоборцам, які захищають кисті рук, суглоби пальців і зап'ястя від пошкоджень на тренуваннях і змаганнях. Являють собою смужки тканини з петелькою і з липучкою по обидва боки. Для незнаючого людини – прості смужки еластичного або нееластичного матеріалу довжиною від 250 см до 500 см, шириною 4 – 5 див. Розміри бинтів залежать від віку спортсменів, величини рук і рукавичок, способів обмотування. Виготовляються з натуральних і синтетичних тканин. І хоча це досить давній винахід - близько VI ст. до Р. Х., сьогодні без бинтів у боротьбі нікуди. Боксерські бинти запобігають травматизм синовіальних суглобів, кулака, і фаланг пальців, можливі тріщини і розтягування. Простота бинтів відіграє велику роль в єдиноборствах – суглоб зафіксований кисті не дає вивихнути кисть навіть при неправильному ударі. А як мотати бинти для боксу – розглянемо далі.

Як правильно намотувати бинти боксерські Істина говорить - все прийде з отриманим досвідом. Єдиний відповідь на питання «як правильно бинтувати руки в боксі» - відсутня. Коли професійні спортсмени, не замислюючись, бинтують руки – це говорить про напрацьований досвід. Регулювання, натяг - весь процес відбувається підсвідомо. Для початківців борців перші кроки скрутні – хтось туго намотувати бинти і це викликає набряки рук, із-за чого вони німіють. Або навпаки, слабо мотають і під час спарингів або відпрацювань ударів на інвентарі бинти зміщуються, доставляють незручності, а також збільшують ступінь травматизму. У цих маніпуляціях необхідна особиста напрацювання, підстроювання технології намотування «під себе». Варто розуміти, що перші півроку – рік після початку тренувань у спортсменів-новачків удар поки не виставлений, а жорсткість кулака не відчутна. Однак давайте розглянемо основні і найбільш успішні серед розроблених способів. Хрестоподібний спосіб. Ця намотування боксерських бинтів знайшла популярність серед боксерів і кікбоксерів. При такій намотуванні туго фіксуються кулаки, що збільшує нападники здібності руки і зменшує травми суглобів. Процес нескладний і зрозумілий: спочатку надівається петля на великий палець і обмотка руки бинтом відбувається в протилежну сторону від пальця. Обмотка починається навколо зап'ястя – тричі – для щільної фіксації руки, адже під час бою саме ця частина руки отримує більше навантаження. Деякі починають обмотку рук навпаки – зверху вниз, щоб уникнути зльоту петельок з великих пальців в невідповідний момент спаринги. Далі намотується бинт навколо кисті між великим і вказівним пальцями. Після чого робиться хрест і бинт направляється під великий палець. Потім відбувається обмотка великого пальця і знову хрест навколо кисті. Потім бинт пускається між мізинцем і безіменним пальцями і знову під великий палець і навколо кисті. Процедура триває також з іншими пальцями, і в підсумку обмотуються всі перші фаланги пальців руки.

Прямий спосіб. Як мотати бинти боксерські цим способом - тут намотування також починається з суглоба на зап'ясті. Далі ведемо бинт навколо кисті, пальців і повертаємо до зап'ястя, де і фіксуємо. Якщо «формула» намотування виконана, а бинт ще залишився, то краще обмотати навколо зап'ястя і знову навколо кісточок, тим самим, зміцнюючи суглоби. Як видно, не все так страшно, коли вникнути в суть. Настійно рекомендуємо намотувати бинти, виходячи з своїх пріоритетів, і робити це тільки самостійно – так краще відчувається рука і суглоби. Крім того, потрібно за бинтами доглядати – після використання регулярно просушувати і зберігати змотаними, тоді на руки вони будуть надійніше і комфортніше намотуватися.